Es hora de que los peques se vayan a la cama...
Está claro que, después de un agotador día de trabajo/clases/actividades extraescolares, haciendo deberes en casa, etc.; es necesario darle a vuestro cuerpo un buen descanso para que la jornada que viene podáis afrontarla con energía y buen humor, ¿verdad? Sin embargo es muy frecuente asociar el "dormir bien" con las vacaciones, y hemos llegado a convencernos de que levantarnos con el tiempo justo, salir con prisas de casa y sin desayunar, e ir arrastándonos "muertos" de sueño todo el día, es algo normal durante el curso, tanto para los padres como para los hijos... Pero nada más equivocado...Y volvemos al tema de educar y cambiar los hábitos, los vuestros y los de vuestros hijos. Simplemente debéis establecer y respetar unos horarios acordes con la edad y necesidades de todos los de la casa. Y tened siempre presente que: - El sueño es un tiempo vital para que el cuerpo se recupere de la actividad diaria. - las necesidades del sueño varían según la edad y la activid